こんにちは！
神奈川県座間市の整理収納アドバイザー・
よりそい住まいコーディネーターの
半田じゅんこです(^^)
最近、図書館で偶然手に取った本、
『レジリエンス入門』（内田和俊・著）
高校生・中学生向けの本をよみました。
とってもわかりやすく、これからの生活でも
実践できそうな本だったのでご紹介です(^^)
まずレジリエンスという言葉、あんまり聞き馴染みがないですよね。
この本でいう心理学的な意味だと、
「逆境に対する反応としての精神的回復力」
「ストレスや逆境にさらされても適応し、
自分の目標を達成するために再起する力」
を意味するそうです。
なんだかしなやかな心って感じ✨
これ是非とも私も欲しい！
そして我が子供たちにも身に着けてほしい！と思う力です(^^)
そしてこの本の話している中でとても印象に残ったのが、
完璧主義から最善主義へシフトしていこう！というお話。
一見、完璧主義っていいことなんじゃないか？って思うけど、
決していいことろばかりではなくて、
完璧を求めるあまり失敗を恐れてしまい
目標を下げてしまったり
挑戦すること自体をあきらめてしまったり･･･
ウッ！
痛いところを突かれました。
まさに私の性格です。
完璧を求めるあまり失敗を恐れて
この条件がそろったら取り掛かろう、
なんてうだうだしているうちに
タイミングを逃してしまって
いつの間にか無かったことになっている･･･
結局なにもやらなくて後悔だけが残ってしまう。
きっと自分の中の理想だけが
どんどんとうず高くなってしまい
現実は置いてきぼり･･･そんな感じ。
これって、おかたづけやお掃除でも同じなのかな？
なんて思っていて･･･
✓やるなら完璧にやらなくちゃいけない！
✓整理するならSNSで見かけるような
真っ白なお揃いの収納グッズで
完璧にそろえなくてはいけない･･･
そんな風に思っていると
今日は時間がないから無理かな、
そこまでお金をかけられないから無理かな、、
とか始めることが出来なくなってしまうことって
ありませんか？
私はありますよ～！
でも少しでもいいから始めて、
少しでも取り掛かった自分を誉めてあげる。
子供がいるからとか、忙しいからとか
いろいろな制約はあるし
金銭的にも不公平だったり理不尽だったりするけど
現実を真正面から受け止めて
そんな中でもやってみる！
そんなことが必要なんじゃないかなと思いました。
そんなこんなで私が今出来ること・・・
夏休みで荒れた家の中を限られた時間で整えます(^o^)o
今日、私がやったのはこれ！
扇風機のホコリ取り。
いつもだと取り外して水洗いをするべき！
そうしないといけないと思ってた。
でも時間がないなら、
ウエットティッシュでさっと拭き上げるだけでも
随分とスッキリするものです(^^)
完璧主義から最善主義へー
限られた時間で、今できることをー
思い立ったら、うだうだせずに
すぐに始めてみませんか？
思いのほか気持ちよくて
達成感がありますよ(^^)
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